Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 63,61g | Prot: 44,84g | Carbs : 233,26g.
Pequeno Almoço: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Sweet and Sour Chicken or Turkey, Dried Salted Herring, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sweet and Sour Shrimp, Cooked Rice. Snacks/Outros: Kue Semprong, Garuda Pilus Pedas. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Ensino - 2 horas, Motociclistas - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de arika.karin
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