Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 69,36g | Prot: 78,87g | Carbs : 141,64g.
Pequeno Almoço: Butter , Pom Bagel, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Cucumber (with Peel) , Selection Cheddar Marbré Doux, Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Jantar: Olive Oil , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Maple Syrup , Lettuce, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Pork Chop. Snacks/Outros: Sweet Cherries , Kirkland Signature Organic Honey, Lemon Juice. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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