Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2011
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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830 kcal
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Líp: 29,51g | Prot: 70,88g | Carbs : 64,68g.
Pequeno Almoço: General Tsao Chicken. Jantar: Fresh Cut Whole Leaf Spinach, new york strip steak. Snacks/Outros: godiva chocolate. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
wow what a awesome job you've done...Have a Happy Valentines Day...
14 fev 11 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de lindangarza
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