|
месяц топчусь на 69.5-71 уже месяц.
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
699 kcal
|
Líp: 30,95g | Prot: 39,07g | Carbs : 65,22g.
Pequeno Almoço: Мясной Гурман Грудинка, Магнит Сыр Российский 50%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|