Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 59,76g | Prot: 104,30g | Carbs : 131,09g.
Pequeno Almoço: Apples , Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup, Homemade Granola. Almoço: Selection Cheddar Marbré Doux, Frank's Red Hot Sauce, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Chunk Light Skipjack Tuna in Water, Dare Breton Garden Vegetable Crackers. Jantar: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Renee's Gourmet Mighty Caesar For Garlic Lovers, Première Moisson French Baguette , Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Outros: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Sweet Cherries. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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