|
一気に増加し過ぎてますね。
まずは風邪を治してからと思い色々食べてしまってるのが原因
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 151,32g | Prot: 129,65g | Carbs : 81,46g.
Almoço: 神戸物産 イベリコ豚のパテ, マカダミアナッツ, りんご（皮なし）, ローソン サバカレー, チキンソテー, ミニトマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Jantar: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, ニッポンハム 焼き小籠包, ミニトマト, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Toshy2020
|