|
"Binge Eating Disorder" è veramente una brutta bestia; non riesco a rimanere a dieta nemmeno per la durata di un giorno.
È diventata una situazione insostenibile; un giorno di dieta, il successivo di abbuffata e depressione conseguente ad essa. Allenarsi tutti i giorni non riesce a sopperire alle enormi quantità di cibo da me ingerite durante codeste abbuffate.
La cosa amara è come sia stata una discesa costante e inizialmente non sentita, come colla dipendenza da nicotina che un paio d'anni fa mi attanagliava e da cui mi liberai felicemente grazie ad Allen Carr: prima mi abbuffavo ogni tanto, indicativamente una volta al mese; poi divenne ogni due settimane, ogni una ed ora a giorni alterni.
È un inferno che a nessuno auguro.
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4903 kcal
|
Líp: 186,70g | Prot: 227,43g | Carbs : 573,60g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pro Nutrition Sport Whey Protein. Almoço: Peach, Fennel Bulb, Mixed Salad Greens, Carrots , Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Pedon Farro, Ortomio Misto per Insalata di Riso senza Olio. Jantar: Broccoli , Apple Pie , Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen) . Snacks/Outros: Valsoia Gelato Stecchi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 70% , Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Tre Mulini Crackers Salati in Superficie, Butter or Sugar Cookie , Fiorentini Sì & no al Riso Nero, Granny Smith Apples, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), La Bottega del Gusto Bresaola, Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|