Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 164,50g | Carbs : 176,09g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado. Almoço: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Bananas , Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Jantar: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Blueberries , Smoked Trout. Snacks/Outros: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Kiwi Fruit, Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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