Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 85,20g | Prot: 81,88g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Coffee, Organic Valley Organic Half & Half, Strawberry Toppings, Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Chicken Breast, Tortilla Corn Chips, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla. Jantar: Kroger Cheddar Cheese, 365 Southwest Salad Kit, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Old El Paso Crunchy Taco Shells. Snacks/Outros: Beer. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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