Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 39,82g | Carbs : 207,95g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: White Flour, Sweet Cherries , Butter , Selection Mild Cheddar Cheese, Broccoli , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Potato. Jantar: Bananas , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame. Snacks/Outros: Maple Syrup , Kirkland Signature Organic Honey, Lemon Juice, Onions , Corn, Sweet Red Peppers , Cooked Celery, Carrots , Egg Noodles (Enriched, Cooked), No Name Navy Beans - Canned. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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