Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 96,73g | Prot: 70,21g | Carbs : 175,81g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Alpine Fresh Blueberries, Rhubarb Compote, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kraft Cool Whip Lite, Lilydale Turkey Bacon, Egg, Lactantia 10% Half & Half Cream, Rice Sourdough pancakes. Almoço: Cheddar Cheese, Apples, Turkey Dark Meat, Mozzarella Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Apples, Real Foods Corn Thins. Jantar: Watermelon, Olive Oil, Oil Popped White Popcorn. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Plataforma Vibratória - 12 minutos, Jardinagem - 36 minutos, Trabalhos Pesados - 48 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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