Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 103,68g | Prot: 49,01g | Carbs : 105,70g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Potato. Jantar: St-Albert Cheese Curds, Tomatoes, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Potato. Snacks/Outros: Baileys Irish Cream, Quebon Crème 10%. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de slig_3
|