Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2021
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76,0 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 53,62g | Prot: 62,49g | Carbs : 129,31g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup, Homemade Granola, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: No Name Navy Beans - Canned, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Sweet Red Peppers , Onions , Carrots , Chicken Stock, Cooked Celery, Corn. Jantar: Quebon 35% Whipping Cream, Cucumber (Peeled) , Cos or Romaine Lettuce , Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce , Chicken Breast, St-Albert Cheese Curds. Snacks/Outros: Baileys Irish Cream, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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