Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2011
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105,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2380 kcal
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Líp: 21,54g | Prot: 101,89g | Carbs : 391,49g.
Pequeno Almoço: British Breakfast Bread, Blackberry Jam. Almoço: Spinach, Fish, Green Beans French, Baguette Whole Grain, Melon. Jantar: Yoghurt (Stylesse), Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: cereal bar, Mini Snack (Chocolate), Orange Juice and Water, Grissini, Mini Snack (Original), Apple, Beer, Coffee. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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