Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 60,70g | Prot: 103,28g | Carbs : 166,48g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Apples, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas. Almoço: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, White Bread (Home Recipe or Bakery). Jantar: Sleeman Honey Brown, Caesar Salad with Romaine, Potato, Super C Bœuf Pointe de Surlonge. Snacks/Outros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Homemade Granola. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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