Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 36,0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 53,87g | Prot: 84,24g | Carbs : 136,23g.
Pequeno Almoço: Cinnamon , Quaker Steel Cut Oatmeal, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), MCT Oil Powder, French Roast Coffee, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream. Café da Manhã Reforçado: Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie. Almoço: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Brown Rice, Green Peas , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Antes do Jantar: Oatmeal Cookie. Jantar: Broccoli , Chicken Breast, Roasted Potato. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Google Fit - 23 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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