Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
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138,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1679 kcal
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Líp: 57,33g | Prot: 87,62g | Carbs : 216,19g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Croissant, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Cream (Half & Half) . Almoço: Tomatoes, Lettuce, American Cheese, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Meijer Italian Bread. Jantar: Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, Chicken Tortilla Soup. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Bananas. mais...
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4622 kcal
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Exercício:
Core synergistics - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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