Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1487 kcal
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Líp: 56,41g | Prot: 78,99g | Carbs : 173,03g.
Pequeno Almoço: Rice Sourdough pancakes, Lactantia 10% Half & Half Cream, Egg, Lilydale Turkey Bacon. Almoço: Celery, Carrots, Raspberries, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Rhubarb Compote, Kraft Cool Whip Lite, Tuna Salad, Wasa Light Rye Crispbread. Jantar: Sweet Cherries, Great Value Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Meatballs, Cauliflower. Snacks/Outros: Chapman's Chocolate Caramel Cup Ice cream, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Kraft Cool Whip Lite, Raspberries, Strawberries. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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