Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 59,27g | Prot: 176,97g | Carbs : 213,16g.
Pequeno Almoço: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Almoço: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Jantar: Овощи Гриль, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|