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Yikes! Time to buckle down I guess.
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71,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 87,89g | Prot: 74,07g | Carbs : 173,19g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee with Cream, Honey, Peanut Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Almoço: Lean Cuisine 3 Cheese Pizza. Jantar: Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Eat Smart Avocado Crunch Salad Kit, Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Hormel Spam Classic. Snacks/Outros: Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Hershey's Nuggets Assortment, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 36 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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