Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 83,89g | Prot: 58,61g | Carbs : 187,21g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries , Paysan Cretons à l'ancienne , Kirkland Signature Beurre d'arachide, White Bread (Home Recipe or Bakery), Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Celery , Cucumber (with Peel) , Sensations Chipotle Aioli Dip & Spread, Chicken (Breaded and Fried) . Jantar: Chicken Stock (Home Prepared), Nestle Kit Kat Ice Cream, Bibigo Mini Wontons, Egg, Onions , Celery . Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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