Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 53,15g | Prot: 58,35g | Carbs : 119,38g.
Pequeno Almoço: Pineapple, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Paysan Cretons à l'ancienne, Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg. Jantar: Breton Garden Vegetable Crackers (4), Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Snacks/Outros: Plum, Kiwi Fruit, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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