Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 82,08g | Prot: 93,43g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Apples, Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup, Homemade Granola, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Jantar: Bacon Fat (Cooked) , Quebon 35% Whipping Cream, Cos or Romaine Lettuce , Cracker Barrel Double Cheddar, Jalapeno Peppers , Onions , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Outros: Olive Oil , Air Popped White Popcorn , Strawberries , Kirkland Signature Organic Honey, Lemon Juice. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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