Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 122,30g | Prot: 122,72g | Carbs : 103,00g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Brussels Sprouts, World Catch Wild Salmon, Kirkland Signature Manchego Cheese, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Green Olives, Grapefruit. Jantar: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Radish, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Boiled Egg, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Kalona Super Natural Sour Cream, Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens. Snacks/Outros: Sweet Cherries, Kiwi Fruit, Maple Hill Creamery Kefir, Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Navalmoral Manchego Cheese, Boiled Egg. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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