Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 31,06g | Prot: 105,33g | Carbs : 110,40g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Optavia Creamy Double Peanut Butter Crisp Bar. Almoço: Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. Jantar: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Black Pepper , Avocado Vegetable Oil , Cooked Green Cabbage, Sesame Oil , Dried Whole Sesame Seeds , Kikkoman Lite Soy Sauce, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Garlic, Ginger , Trader Joe's Green Onions, Red Sweet Pepper, Trader Joe's Riced Cauliflower, Great Value Jumbo Shrimp. Snacks/Outros: Optavia Rich Dark Chocolate Shake, Optavia Rich Dark Chocolate Shake, Optavia Rich Dark Chocolate Shake, Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Candkforme
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