Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 68,98g | Prot: 74,67g | Carbs : 100,04g.
Pequeno Almoço: Макароны Отварные, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Сосиска, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Сливочное Масло. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирятин Сулугуни, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Банан, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jysik
|