Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 118,75g | Prot: 101,83g | Carbs : 139,90g.
Pequeno Almoço: Water. Almoço: Coffee (with Chicory, Instant Powder), Great Value Sun-Dried Raisins, Elmhurst Milked Hazelnuts Unsweetened, Earthbound Farm Organic Blueberries, Trader Joe's Kimchi, Roasted Potato, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Jantar: Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens, Kalona Super Natural Sour Cream, Cucumber (with Peel), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Radish, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Sweet Cherries, Malk Unsweetened Almond Milk, Green Olives, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Manchego Cheese, Boiled Egg. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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