Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 31,39g | Prot: 117,99g | Carbs : 110,17g.
Pequeno Almoço: Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, Кофе с Молоком, Блины, Творожная запеканка с бананом и изюмом. Almoço: Кофе с Молоком, Морковь, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Светлое Пиво, Geneticlab Whey Pro Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|