Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 73,58g | Prot: 41,24g | Carbs : 176,14g.
Pequeno Almoço: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Kerrygold Pure Irish Butter, Oatly Low Fat Oat Milk, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats. Almoço: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal. Jantar: Wonderful Chili Roasted Pistachios, Birds Eye Steamfresh Couscous & Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cheetos Mexican Street Corn Cheetos, Perrier Perrier & Juice. Snacks/Outros: North Star Greek Frozen Yogurt Bars Chocolate Fudge, Bubly Sparkling Water, Maple Hill Organic Plain Kefir Whole Milk, Fresh Thyme Smoked Gouda Cheese. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de oatglow
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