Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 63,34g | Prot: 54,16g | Carbs : 234,87g.
Pequeno Almoço: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Quebon 35% Whipping Cream, Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Primo Mixed Beans, Cos or Romaine Lettuce, Carrots , Brown Rice, Celery, Kraft Golden Italian Dressing. Jantar: Westby Cheese Curds, Brown Gravy, McCain French Fries, Rickard's White Beer. Snacks/Outros: Watermelon . mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de slig_3
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