Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 65,94g | Prot: 199,56g | Carbs : 134,17g.
Pequeno Almoço: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Куриное Филе на Гриле, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Jantar: Куриные Котлеты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. Snacks/Outros: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|