Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2021
|
77,0 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 58,79g | Prot: 179,56g | Carbs : 126,17g.
Pequeno Almoço: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Almoço: Subway Салат с Куриной Грудкой, Куриное Филе на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|