Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 94,39g | Prot: 69,28g | Carbs : 162,26g.
Pequeno Almoço: Morton Lite Salt Mixture, Skout Salted Chocolate Protein Bar, RxBar Peanut Butter. Almoço: Apples , Skout Salted Chocolate Protein Bar. Jantar: Season's Choice Mixed Fruit, Hidden Nest Duck Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Outros: Dare Real Fruit Gummies, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Dry Roasted Peanuts (with Salt). mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LilBitCrunchy
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