Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 85,72g | Prot: 58,36g | Carbs : 206,92g.
Pequeno Almoço: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. Jantar: Kirkland Signature Shredded Pizza Mozzarella Cheese , Crispy Just Baked Tandoori Naan Original , Classico Traditional Pizza Sauce , Nostrano Pepperoni, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tomatoes. Snacks/Outros: Miss Vickie's Jalapeno Chips, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Sleeman Honey Brown. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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