Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 45,94g | Prot: 45,00g | Carbs : 197,75g.
Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Buttermilk & Honey Flapjack & Waffle Mix, Shady Maple Farm 100% Pure Organic Maple Syrup, Kirkland Signature Organic 2% Reduced Fat Milk, Kerrygold Pure Irish Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Whole Foods Market Nectarines, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats. Jantar: DiGiorno Ultimate Toppings Pizza - Supreme, Post Grape-Nuts Cereal, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Outros: North Star Greek Frozen Yogurt Bars Chocolate Fudge, Outshine Simply Indulgent Chocolate Bar. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de oatglow
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