Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 57,08g | Prot: 168,27g | Carbs : 149,97g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Nordic Овсянка с Отрубями. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Subway Салат с Куриной Грудкой. Jantar: Куриные Котлеты, Картофель Отварной. Snacks/Outros: J7 Гранатовый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|