Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
832 kcal
|
Líp: 29,51g | Prot: 32,36g | Carbs : 60,03g.
Pequeno Almoço: Ribena Blackcurrant Juice. Jantar: Tesco Sour Cream, Aldi Thick Cut Marmalade, Fried Onions, Tesco Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Asda Nice Biscuits, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
2254 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Al Elf
|