Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2014
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108,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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717 kcal
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Líp: 29,73g | Prot: 94,15g | Carbs : 12,69g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar, French Vanilla Coffee Creamer, Water, Fried Egg. Almoço: Oven Roasted Chicken Breast, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Water, American Blend Salad. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Oven Roasted Chicken Breast. mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustWriteJames
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