Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2014
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89,0 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3361 kcal
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Líp: 136,17g | Prot: 177,74g | Carbs : 79,19g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg. Almoço: Broccoli , Mustard, Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Jantar: Chicken Drumstick, Chicken Breast, Chicken Wing. Snacks/Outros: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rose's Sweetened Lime Juice, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Skyy Vodka, Celery , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese , Athenos Roasted Red Pepper Hummus. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Bowling - 25 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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