Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 96,06g | Prot: 105,32g | Carbs : 124,51g.
Pequeno Almoço: Ideal Protein Chocolate Pudding, SmashPack Protein Pudding Chocolate Peanut Butter. Almoço: Kroger Eggs (Large), Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds (Package), Bananas . Jantar: Old El Paso Red Enchilada Sauce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Season's Choice Mixed Fruit, Black Olives. Snacks/Outros: Fiber One Mixed Berry Gummies, Airborne Gummies. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de LilBitCrunchy
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