Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 55,17g | Prot: 87,45g | Carbs : 192,98g.
Pequeno Almoço: Агуша Творог Яблоко-Банан, Банан, Сыр, Чай, Лента Хлеб Дарницкий . Almoço: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Лента Творог 5%. Jantar: Сушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Outros: Lay's Чипсы, Апельсин, Сыр Российский, Кукурузные Палочки, Био Баланс Йогурт, Клубника, Сыр Российский, Кофе, Яблоко, Красная Цена Сухари Ванильные, Яблоко, Блины из ржаных отрубей. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gelenas33
|