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🔴 99 kg 😳
🔓95 kg 🚀
🔒90 kg
🔒 85 kg
🔒 80 kg
🔒 75 kg
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91,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 53,17g | Carbs : 129,75g.
Pequeno Almoço: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Almoço: Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Banana Caturra, Ovo, Pão de Forma. mais...
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794 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de APSFernamdes
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