Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 66,26g | Prot: 70,29g | Carbs : 231,30g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg. Almoço: Oranges , Classico Traditional Pizza Sauce , Nostrano Pepperoni, Cooked Lentils. Jantar: IGA Chocolatine, Potato (Flesh and Skin) , Gouda Cheese , Great Value Sliced Cooked Ham, ACE Bakery Harvest Multigrain Baguette , White Table Wine , Sleeman Honey Brown. Snacks/Outros: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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