Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 60,56g | Prot: 89,16g | Carbs : 204,93g.
Pequeno Almoço: Peach, Coffee with Cream, Honey, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Almoço: 365 Southwest Salad Kit, Turkey Breast Meat. Jantar: Mezzetta Sliced Greek Kalamata Olives, Cucumber (Peeled), Hunt's Bold BBQ Sauce, Pulled Chicken, Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns. Snacks/Outros: Whole Milk, Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Sweet Cherries, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, HIIT - 26 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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