Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 97,56g | Prot: 78,40g | Carbs : 247,26g.
Pequeno Almoço: Organic Meadow Kefir, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Chicken Stock , Cos or Romaine Lettuce, Beatrice Whipping Cream (35%), Butter , Great Value Sliced Cooked Ham, Potato. Jantar: Butterscotch or Caramel Topping, Soft Serve Ice Cream, Michelob Ultra (Bottle), Caesar Salad with Romaine, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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