|
Все-таки активность свое дело делает!
И жара утомляет...
Перешла на сухое вино. За 170р. голимый спирт 😂, зато не углеводно, без сахара и долго пьется! Внедряем полезные привычки. Много пила воды! На выходные еду к родителям парня...Господи, дай сил не сорваться!
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 51,50g | Prot: 63,17g | Carbs : 73,01g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Папа Может Колбаса , Клуб Сыра Сыр Крымский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яйцо Куриное. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная с Грибами. Jantar: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|