Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2014
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104,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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330 kcal
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Líp: 8,43g | Prot: 44,99g | Carbs : 16,68g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee, French Vanilla Coffee Creamer, Water. Almoço: Skinless Chicken Breast, American Blend Salad. Jantar: Skinless Chicken Breast, American Blend Salad, Water. Snacks/Outros: Cucumber (Peeled), Buttered Popcorn Popped in Oil. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustWriteJames
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