Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2014
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134,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 80,01g | Prot: 103,16g | Carbs : 102,47g.
Pequeno Almoço: Starbucks Pike Place Roast (Grande), Cream (Half & Half) , Nearby Eggs Extra Large Eggs, wrights natural hickory smoked bacon, Sour Dough Bread. Almoço: Meat Filled Dumpling. Jantar: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Grapes, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. mais...
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3623 kcal
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Exercício:
Shoulders and arms - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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