Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2014
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103,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 79,96g | Carbs : 4,13g.
Pequeno Almoço: Coffee, French Vanilla Coffee Creamer, Water. Almoço: Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled). Jantar: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat). mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustWriteJames
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