Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 72,74g | Carbs : 143,00g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Azul Pãozinho na Chapa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Risoto de Frango. Jantar: Ovo Frito, Risoto de Frango. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaquelinebts
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